Što mislite koji je od proizvoda za sportaše najbolje uzimati: proteine sirutke, kreatin, L-karnitin? Zadnja dva mjeseca intenzivno se bavim sportom, skoro svaki dan vježbam u teretani, uključen je kardio trening i snaga. Iskusniji sportaši uzimaju određene suplemene, kako bi održali svoju formu i kondiciju. Neke od njih sam zapamtio pa me zanima što vi mislite o tome, koji je najbolji?

Zna se da majoneze nisu zdrave i da su visokokalorične, posebno za ljude koji paze na težinu. S druge strane, opet neki od nas su se od djetinjstva navikli na ugodan okus umaka (majoneza, kečap, tartar i sl.), posebno uz nedeljni ručak ili brze obroke, da nam je teško u potpunosti ih se odreći.

Molim Vas za nekoliko provjerenih i za zdravlje sigurnih  recepata za dobar proljetni detox.

S obzirom na (ne)kvalitetu prehrambenih proizvoda koje nalazimo na policama, kako stojimo s voćnim jogurtima? Što predlažete, konzumirati ih ili ne?